髪と爪は両方ともケラチンと呼ばれるタンパク質の層で構成されているため、髪と同様の多くのケアが爪にも効果的なのは理にかなっています。どちらも乾燥や損傷に弱く、爪の正しいお手入れ方法を学ぶと髪のケアにも役立ちます。
クリーニング
長くて先の尖った道具を使用して爪の下をクリーニングすると損傷する可能性があり、細菌や真菌の感染症を引き起こすこともあります。自宅でネイルブラシを使い爪を優しくこすり洗いすることで、爪を清潔で健康に保つことができます。手を洗う時は、お湯だと爪の大切な油分も洗い流してしまうので、ぬるま湯で洗うようにしましょう。食器洗いをする際はゴム手袋などをすると乾燥を防ぐのに役立ちます。
保湿
乾燥してもろくなった爪の原因はたくさんありますが、どちらにせよ保湿と保護が大事なポイントとなります。キューティクルオイルまたは、ハンドクリームを毎日爪とキューティクルにマッサージするように塗布することで、柔らかく健やかな爪を保ち（爪の損傷を防ぐことができます。）、ポリッシュ、シェラックまたはジェルネイルを綺麗に長持ちさせてくれます。乾燥した爪はとても割れたり、欠けたりしやすいので空気が乾燥している秋冬には特に重要なケアになります。
トリミング
爪のお手入れ方法はシンプルでありながらとても重要な毎日の習慣です。定期的に爪のお手入れをすることで、爪が折れたりヒビ割れたりするのを防ぐだけでなく、感染に繋がる恐れのある汚れやバクテリアが潜む可能性を下げてくれます。丸みを帯びた爪の形は衣類や家具に爪が引っかかりにくく耐久性にも優れます。
栄養を与える
ビオチンは、爪を丈夫で健康に保つのに役立つビタミンBです。サーモン、卵、オートミール、ほうれん草、ブロッコリー、バナナ、全粒穀物などの食品はしっかり摂るようにしましょう。爪が特に弱い人はビオチンサプリメントなどを摂ることもおすすめです。
